11月26日，音乐与舞蹈学院24级音乐学全体学生围绕“心随乐动，音爱而生”主题，开展了“音乐与情绪”工作坊、户外音乐沙龙两大心理健康特色活动。
“音乐与情绪”工作坊以沉浸式体验提升学生的心理调适能力。活动中，学生通过聆听《命运交响曲》、《月光曲》等不同风格曲目，交流音乐触发的情绪感受，在互动中学会识别压力、焦虑等心理状态；随后以沙锤、铃鼓模拟“急促的压力心跳”，通过节奏逐步放缓、变化，让学生在实践中体验“掌控压力”的过程，掌握实用的应对方法；最后伴随舒缓的古典音乐开展10分钟冥想，帮助学生们放松身心，释放积累的压力。户外音乐沙龙则以集体互动促进同学间情感联结。学生们齐唱《夜空中最亮的星》《明天会更好》等积极向上的歌曲，熟悉的旋律快速拉近距离，擅长小提琴的同学主动起身演奏，悠扬的琴声让现场瞬间安静，在音乐的陪伴下，同学们自由分享近况、交流心得，增强凝聚力，进一步在专业内营造出关注心理健康、互助友爱的良好氛围。
此次活动，不仅为同学们提供了释放压力的出口，更以音乐为纽带拉近了彼此距离。后续，音乐与舞蹈学院将开展更多贴合学生需求的心理健康活动，让音乐的温暖力量持续陪伴学生成长。(撰稿：陆学琪、焦梓欣；编辑：陈万军、毛星懿；审核：吕部、黄灿)
